:: Berdamai dengan diri sendiri ::

Hmm... 😧😧
 
Pernahkan emak2  melakukan kesalahan yang sangat buruk sehingga sulit sekali memaafkan apa yang telah emak2 lakukan ?
Pernahkan emak2 berada dalam kondisi sulit memaafkan dan berdamai dengan diri sendiri ?
Pernahkan emak2 melakukan kesalahan yang berimbas ke pada orang lain, dan emak2 merasakan penyesalan yang teramat dalam ?

Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan, setiap manusia pasti tidak luput dari salah dan dosa. Karena manusia bukan malaikat, manusia ya manusia... akan ada saat khilaf, akan ada saatnya berbuat kesalahan. Berbuat salah adalah hal yang sangat manusiawi. Dan berujung pada penyesalan.

Rasa penyesalah yang teramat dalam, akan membentuk kekuatan kokoh sehingga emak tidak dapat berdamai dengan diri sendiri.

Rasa bersalah dan menyesal itu sebenarnya sesuatu yang baik, agar kita dapat berubah menjadi lebih baik. Tapi jika penyesalan itu terus menerus larut di dalam diri, maka yang terjadi adalah rasa menyesal itu akan merusak diri sendiri, menggagalkan tujuan, hingga menyebabkan ketidakbahagiaan. Dan membuat kita terjebak dalam masa lalu sehingga sulit untuk melangkah maju.

Agar semua itu tidak terjadi, ada satu hal yang harus kita lakukan ? Iya... kita harus mencoba memaafkan dan berdamai dengan diri sendiri, walau sebenarnya memaafkan diri sendiri akan jauh lebih sulit dari pada memaafkan orang lain 😢

Memaafkan adalah sebuah proses yang tidak akan terjadi hanya dalam waktu semalam dan setiap orang memiliki proses yang berbeda-beda. Memaafkan diri merupakan tindakan penting agar emak bisa terus berjalan dan melepaskan diri dari masa lalu. Memaafkan diri sendiri bukan berarti emak terbebas dari konsekuensi dari kesalahan yang pernah emak perbuat. Dan konsekuensi tidak harus menyertakan perasaan bersalah, malu, dan depresi. Karena itu semua akan membuat diri kita semakin terpuruk.

Bagaimana cara awal untuk memulai proses berdamai dengan diri sendiri ? Yap... ungkapkan. Ungkapkan semua yang ada dalam hati kita, ungkapkan semua masalah yang selama ini kita simpan, ungkapkan seluruh hal yang membuat sesak dada kita. Carilah seseorang yang emak anggap bisa memberikan pundaknya untuk emak bersandar, ungkapkan semua hal yang selama ini emak simpan sendiri. Memang untuk mengawalinya akan sangat sulit, tapi jika semua sudah terungkap emak akan merasa lebih lega. Setidaknya sedikit dari beban yang selama ini emak rasakan berkurang, dengan itu rasa bersalah emak pun sedikit memiliki ruang.
.
.
.
Setelah itu coba langkah2 ini

Langkah-langkah memaafkan diri sendiri :

✔Fahami bahwa memaafkan berbeda dengan melupakan. Sebuah peristiwa yang melibatkan emosi sulit untuk dilupakan, tetapi bisa dimaafkan.
✔Terimalah bahwa Anda melakukan kesalahan. Ini manusiawi. Katakanlah “Meskipun saya melakukan kesalahan, namun saya menerima diri saya seutuhnya.
✔Mintalah maaf kepada orang lain yang terlibat. Dimaafkan atau tidak, yang penting Anda sudah minta maaf.
✔Mintalah ampun kepada Allah SWT jika kesalahan Anda berupa dosa.
✔Sekarang… maafkanlah diri Anda. Katakan saja “Saya memaafkan diri saya seutuhnya.” Katakanlah berulang-ulang dengan penuh konsentrasi, silahkan katakan di dalam hati saja, namun harus diikuti dengan kesungguhan. Allah SWT Maha Pengampun, kenapa kita tidak mau memaafkan diri sendiri ?
✔Ambillah hikmah dari kesalahan Anda. Bersyukurlah bahwa Anda sudah mendapatkan hikmah yang berharga.

Read more: https://www.motivasi-islami.com/memaafkan-diri-sendiri/#ixzz52o2SXRmo

Karena jika kita tidak bisa berdamai dengan diri kita sendiri, kita tidak akan pernah merasakan hidup bahagia. Jiwa kita akan selalu di penjarakan oleh rasa penyesalan itu, manusia itu tidak ada yang sempurna. Setiap manusia pasti pernah berbuat salah dan dosa, kesalahan adalah sebuah proses pembelajaran hidup. Jadi tak seharusnya kita menolak untuk mengampuni diri sendiri, memaafkan diri sendiri, dan berdamai dengan diri sendiri. Maka berdamailah, memaafkan dan mengampuni kesalahan diri di masa lalu. Selamat berdamai dengan diri sendiri 😄😄

#CurhatanUmiQueenbe
#elatiaraputri
Follow ig @elatiaraputri
Fb Ela Tiara Putri